நடைபயிற்சி என்பது அப்படித்தான் நடவடிக்கை அதன் நன்மைகள் அனைவரும் நன்கு அறிந்தவை. ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் மாதத்தில் தேசிய நடைபயிற்சி தினம் கொண்டாடப்படுவதால், இந்த முறை அனைவரும் அதைப் படித்து அறிந்து கொள்வதன் மூலம் அதைப் பற்றி மேலும் அறிய வேண்டும். நடந்தவர்கள் நன்மைகள் பற்றி ஞாபகம் நாம அதை முடிப்போம்.
நடைபயிற்சி என்பது அனைவரும் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய, மென்மையான பயிற்சியாகும். வயது அந்த நபர் அதைச் செய்ய வேண்டும். இது உடலை உருவாக்குகிறது இரத்த வழங்கல் அது நன்றாக நடக்கிறது, ஆக்ஸிஜன் அளவு சமமாக உள்ளது, இதயம் ஆரோக்கியமாக உள்ளது, இதன் காரணமாக அனைவரும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறார்கள். இதனுடன், புதிய காற்றினால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது, ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட மாட்டார், மேலும் சாத்தியமான அப்படியானால், ஒரு நடைப்பயிற்சி செய்து பாருங்கள், உங்கள் கோபம் எவ்வளவு விரைவாகக் குறைகிறது என்று.
நீங்கள் ஒரு நண்பரா அல்லது யாரோவா? குடும்ப உறுப்பினர் நீங்களும் உடன் நட நீங்கள் செல்லலாம். அது உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்யாது. மகிழ்ச்சியான, ஆற்றல் நிறைந்தது வாழ்க மற்றும் வடிவம் நானும் அதில் வாழ்கிறேன், அது எனக்கு நம்பிக்கையைத் தருகிறது.
காலையில் என்றால் சூரிய ஒளி நான் நடைபயிற்சி சென்றால் அது அதிக நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. இயற்கை ஒளியில் நேரத்தை செலவிடுதல் உடல் சுழற்சி அது நன்றாக இருக்கிறது, இரவில் எனக்கு நல்ல தூக்கம் வருகிறது. சரி, நீங்க எதற்காகக் காத்திருக்கிறீங்க, இன்றே உங்க நடைப்பயிற்சி காலணிகளை அணிந்து கொண்டு, ஒரு நல்ல நடைப்பயிற்சிக்குச் சென்று ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்.
பெறுவது கட்டாயமாகும் குரு தீட்சை எந்தவொரு சாதனத்தையும் செய்வதற்கு முன் அல்லது வேறு எந்த தீக்ஷத்தையும் எடுப்பதற்கு முன் மதிப்பிற்குரிய குருதேவிடமிருந்து. தயவு செய்து தொடர்பு கொள்ளவும் கைலாஷ் சித்தாஷ்ரம், ஜோத்பூர் மூலம் மின்னஞ்சல் , , Whatsapp, தொலைபேசி or கோரிக்கை சமர்ப்பிக்கவும் புனித-ஆற்றல் மற்றும் மந்திரம்-புனிதப்படுத்தப்பட்ட சாதனா பொருள் மற்றும் கூடுதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பெற,
