நமாமி தன்வந்தாரி ஆதி தேவம்,
சுரசுரா வண்டிட் பாத பத்மம்,
லோக் ஜாரா ருக்பாய் மிருத்யு நாஷம்,
ததாரம் ஈஷம் விவிட்ஹவுஷாதினம்
உங்கள் அருளை வேண்டி தன்வந்திரி பகவானை வணங்குகிறேன். தயவு செய்து உங்கள் ஆசிர்வாதமும், நோய் குணமடைய மருந்தும் கொடுங்கள். நோய்களிலிருந்து விடுபட அனைத்து தேவர்களும் அசுரர்களும் உமது அருளைப் போற்றுகின்றனர்.
டாபர், சரக், பதஞ்சலி மற்றும் பலர் போன்ற சிறந்த அறிஞர்கள் நோய்களைக் குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவை நம் உடலில் நுழையாமல் இருக்கவும் பல்வேறு மருந்துகள் அல்லது யோகா தோரணைகளை உருவாக்கிய மருத்துவ அறிவியல் துறையில் இந்தியா ஒரு காலத்தில் முன்னணியில் இருந்தது. ஆயுர்வேதம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் அலோபதி சிகிச்சையால் குணப்படுத்த முடியாத நோய்களை குணப்படுத்த முடியும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். நவீன மருத்துவ அறிவியலில் கணிசமான முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ள போதிலும், குணப்படுத்த முடியாத பல நோய்கள் உள்ளன, அத்தகைய நோயில் சிக்கிய ஒரு பரிதாபமான நபர் நம்பிக்கையற்றவராகவும், இதயம் நொறுங்குகிறார்.
நமது தற்போதைய வாழ்க்கை முறை, உணவுப் பழக்கம், நாம் வாழும் மாசுபட்ட சூழல் ஆகியவைதான் நமது உடல் ரீதியான வீழ்ச்சிக்குக் காரணம். ஒரு கிராமத்திற்குச் சென்று, ஒரு மனிதன் வயலில் உழுவதைப் பார்த்தால், அவனுடைய நல்ல உடலமைப்பால் அவன் நிச்சயமாகப் பாதிக்கப்படுவான். பெரிய நகரங்களில் வசிப்பவர்கள் உடல் மற்றும் மன நோய்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதேசமயம் கிராமங்களில் வசிப்பவர்கள் ஒப்பீட்டளவில் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர்.
இதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணம், இவர்கள் தினமும் தங்கள் நாளின் சில நேரத்தை ஏதாவது ஒருவித உடற்பயிற்சிக்காக ஒதுக்குகிறார்கள். ஆம், பெரு நகரங்களில் வாழும் நம்மால் உழவோ, காட்டுக்குள் சென்று மரத்தை வெட்டவோ முடியாது என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், நம்மை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள ஜாகிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற சில உடற்பயிற்சிகளை கண்டிப்பாக செய்யலாம்.
யோகா ஒவ்வொரு நபரின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருக்க வேண்டும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதால் நமது உடலை கட்டுக்கோப்பாகவும் ஆற்றலுடனும் வைத்திருக்க முடியும். பதஞ்சலி முனிவர் பல்வேறு யோகாசனங்களை உருவாக்கினார், அவை நம் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். யோகாவின் வழக்கமான பயிற்சி நமது தசைகளை வலுவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நமது மூட்டுகள் மற்றும் உடலை நெகிழ்வாக வைத்திருக்கிறது, இது நமது குண்டலினி சக்தியை செயல்படுத்தவும் உதவுகிறது. குறிப்பிட்ட யோகா ஆசனங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் முதுகுவலியைக் குணப்படுத்தலாம், மன அமைதியையும் வலிமையையும் அளிக்கலாம், பதற்றத்தில் இருந்து நம்மை விடுவிக்கலாம் மற்றும் நமது பிறப்புறுப்பு தொடர்பான பிரச்சினைகளைக் கூட குணப்படுத்தலாம். ஒரு நல்ல ஆசிரியரைக் கண்டுபிடித்து, அத்தகைய ஆசிரியர் அல்லது குருவின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் யோகா கற்றுக்கொள்வது மட்டுமே தேவை.
சரக் பல புதிய மருந்துகளைக் கண்டுபிடித்து, முதன்முறையாக அறுவை சிகிச்சையை அறிமுகப்படுத்திய பண்டைய இந்தியாவின் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட முனிவர்களில் ஒருவர். வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எந்த வகையான நோய் ஏற்படுவதற்கான மூன்று முக்கிய காரணங்களையும் பற்றி முதலில் பேசியவர். அவரது படைப்பு சரக் சன்ஹிதா இன்னும் எந்த ஆயுர்வேத நிபுணராலும் தங்க புத்தகமாக பின்பற்றப்படுகிறது.
நோயை அடக்குவதில் நம்பிக்கை கொண்ட அலோபதி மருத்துவத்தின் தற்போதைய தத்துவத்தை ஒப்பிடும் போது, ஆயுர்வேத மருந்துகள் அல்லது தத்துவம் நோயின் மூல காரணத்தை குணப்படுத்துவதை நம்புகிறது, இதனால் எதிர்காலத்திலும் நோயை எதிர்த்து உடலை போராட உதவுகிறது.
ஆனால், ஆயுர்வேதமும், யோகாவும் நம்மால் புறக்கணிக்கப்பட்டதுதான் நம் நாட்டின் சோகம். மேலும் நகைப்புக்குரிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த விஞ்ஞானங்கள் வெளிநாடுகளில் போற்றப்படும்போது; இந்தியர்களாகிய நாம் அவற்றை நடைமுறைப்படுத்தவும் நம்பவும் மீண்டும் தொடங்கினோம். இந்த பெரிய வளங்களை பல ஆண்டுகளாக புறக்கணிப்பதால், ஒரு நல்ல யோகா ஆசிரியரைக் கண்டுபிடிப்பது அல்லது தகுதியான ஆயுர்வேத மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பதுதான் நமக்கு முன்னால் இருக்கும் மிகப்பெரிய சிரமம்.
கூடுதலாக, ஒருவர் பலவீனமாக இருந்தால், அந்த நபர் சில அறிவுள்ள யோகா குருவைப் பற்றி அறிந்திருந்தாலும், அந்த நபர் யோகா பயிற்சி செய்வது மிகவும் கடினம். மறுபுறம், ஒரு நபர் ஒரு நல்ல ஆயுர்வேத மருத்துவரை அறிந்திருந்தால், ஆனால் குணப்படுத்த முடியாத நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன தீர்வு?
அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் தன்வந்திரி பகவான் உதவிக்கு வருகிறார். அவர் அனைத்து மருத்துவ விஞ்ஞானங்களுக்கும் இறைவன் மற்றும் அவர் தனது பக்தர்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை வழங்குகிறார். எந்தவொரு நோயையும் ஒழித்து, ஒருவரை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக உணர வைக்கும் ஆற்றல் அவருக்கு உள்ளது. இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒவ்வொருவரும் அவரவர் சாதனாவை செய்வது இன்றியமையாததாகிவிட்டது. தற்போதைய தலைமுறையைப் பார்க்கும்போது, மக்கள் 35-40 வயது வரை மட்டுமே ஆற்றலுடன் இருப்பார்கள் என்பதை எளிதாகக் கண்டறிய முடியும். அதன் பிறகு அவர்கள் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ நோய்களால் ஆட்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் 100 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார்கள். அவர்கள் எப்படி இவ்வளவு நீண்ட ஆயுளைப் பெற முடிந்தது என்று நாம் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறோமா?
பல முனிவர்கள் இமயமலையில் உள்ள குகைகளில் வாழ்கிறார்கள், அவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் ஒருபோதும் நோய்வாய்ப்படுவதில்லை. அவர்கள் எந்த ஒரு துணியையும் தங்களிடம் வைத்திருப்பதில்லை, அதனால் எந்த கம்பளி ஆடைகளையும் மறந்துவிடுவார்கள், ஆனாலும் அவர்கள் எந்த நோயாலும் துன்புறுத்தப்படுவதில்லை.
இதற்குக் காரணம் அவர்கள் தன்வந்திரி சாதனாவின் சாதனை படைத்த சாதகர். இந்த சாதனா நிச்சயமாக நமக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம் மற்றும் நம் முன்னோர்களின் கொடையாக கருதப்படலாம். இந்த சாதனா, மிகவும் வெற்றிகரமான மற்றும் மிகவும் பாராட்டப்பட்ட முனிவரால் பெறப்பட்டது, அவர் இந்த சாதனாவில் வெற்றியை அடைந்தார். 80 வயதாக இருந்தாலும், 35-40 வயதிற்குள் தான் தோன்றுகிறார்.
சாதனா நடைமுறை:
இந்த சாதனாவிற்கு தன்வந்திரி யந்திரம், அஷ்மினா மற்றும் தன்வந்திரி ஜெபமாலை தேவை. இந்த சாதனா எந்த மாதத்தின் இருண்ட சந்திர கட்டத்தின் 13 வது நாளில் செய்யப்படலாம் மற்றும் இது ஒரு நாள் சாதனமாகும். சாதனா நாளில் ஒரு முறை மட்டுமே உணவு உண்ண வேண்டும் ஆனால் மற்ற உணவுகளாக பழங்களை சாப்பிடலாம். ஒருவர் சாதனாவை இடையில் விட்டுவிடக்கூடாது, இருப்பினும், அது தவிர்க்க முடியாததாக இருந்தால், ஒருவர் தனது கைகளையும் கால்களையும் மீண்டும் கழுவ வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே சாதனாவை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். ஒருவர் இந்த சாதனாவை முழு பக்தியுடன் செய்ய வேண்டும் மற்றும் அமைதியாக இருக்க விரும்ப வேண்டும்.
சாதனாவை ஆரம்பிக்கும் முன் வழிபாட்டுத் தலத்தைச் சுத்தம் செய்துவிட்டு குளிக்க வேண்டும். சுத்தமான மற்றும் புதிய மஞ்சள் நிற ஆடைகளை அணிந்து கிழக்கு நோக்கி மஞ்சள் பாயில் அமரவும். ஒரு மரப் பலகையை எடுத்து புதிய மஞ்சள் துணியால் மூடவும். முதலில் வணக்கத்திற்குரிய குருதேவரின் படத்தை வைத்து, அவரை வெர்மில்லியன், அரிசி தானியங்கள் மற்றும் மலர்களால் வணங்குங்கள். உங்கள் பிரார்த்தனைகளை குருதேவரிடம் சமர்ப்பித்து, சாதனா வெற்றிக்காக அவருடைய ஆசீர்வாதத்தைப் பெறுங்கள். அடுத்து ஒரு சுற்று குரு மந்திரத்தை ஜபிக்கவும்.
இப்போது யந்திரத்தை எடுத்து பலகையில் வைக்கவும். வெர்மில்லியன், அரிசி தானியங்கள் மற்றும் மலர்களால் யந்திரத்தை வணங்குங்கள். யந்திரத்தின் இடதுபுறத்தில் வெர்மில்லியன் சாயம் பூசப்பட்ட அரிசி தானியங்களை உருவாக்கி அதன் மீது அஷிமினாவை வைத்து அஷ்மினாவையும் வணங்குங்கள். அடுத்து நெய் தீபம் மற்றும் தூபக் குச்சியை ஏற்றவும். இப்போது தன்வந்திரி பகவானை வேண்டிக் கொண்டு, யந்திரத்திற்கு மலர்களை அர்ப்பணிக்கவும்:
சத்யம் சா யேனா நிரதம் ரூகம் விததம்,
அன்வேஷிதம் சா சவிதிம் ஆரோக்யமாஸ்யா.
கூர்தம் நிகூர்தம் ஆஷ்டியரூபம்,
தன்வந்தரி சா சதாதம் பிரணாமாமி நித்யம்
இப்போது இந்த மந்திரத்தின் 11 சுற்றுகளை ஜெபமாலையுடன் கோஷமிடுங்கள், பின்னர் அனைத்து கட்டுரைகளையும் ஒரு களிமண் பானையில் வைக்கவும்.
மந்திரம்
|| ஓம் ராம் ருத்ர ரோகனாஷாய தன்வந்த்யரை பட் ||
அனைத்து சாதனா பொருட்களையும் உங்கள் வழிபாட்டுத் தலத்தில் வைத்து, சந்திராஷ்டமத்தின் அடுத்த 13 ஆம் நாள் வரை மேற்கண்ட மந்திரத்தை ஒரு சுற்றாக உச்சரிக்கவும். மந்திரம் உச்சரித்து முடித்த கடைசி நாளில் அனைத்து சாதனா கட்டுரைகளையும் இரண்டு கவசம் அரிசி தானியங்களையும் ஒரு நதி அல்லது குளத்தில் விடவும்.
பெறுவது கட்டாயமாகும் குரு தீட்சை எந்தவொரு சாதனத்தையும் செய்வதற்கு முன் அல்லது வேறு எந்த தீக்ஷத்தையும் எடுப்பதற்கு முன் மதிப்பிற்குரிய குருதேவிடமிருந்து. தயவு செய்து தொடர்பு கொள்ளவும் கைலாஷ் சித்தாஷ்ரம், ஜோத்பூர் மூலம் மின்னஞ்சல் , , Whatsapp, தொலைபேசி or கோரிக்கை சமர்ப்பிக்கவும் புனித-ஆற்றல் மற்றும் மந்திரம்-புனிதப்படுத்தப்பட்ட சாதனா பொருள் மற்றும் கூடுதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பெற,
வழியாக பகிர்ந்து: