ஆலு புகாரா ஸ்வாஸ்த்ய ஃபாயதே பச்சன் கிரியைக்கு லியே-
ஆலு புகாரா கே செவன் சே பெட் கி சமஸ்யாயே மற்றும் பாசன் பிரணாலி பீ ஸ்வஸ்த ரஹதி. ஃபைபர் பர்யாப்ட் உபலப்த ஹோனே காரணம் மற்றும் ஷரீர் ஸ்வாஸ்த்யா மற்றும் ரோகக் கீட். பெட் கி பச்சன் க்ரியா கோ இஸ்மேம் உபஸ்தித் விஷானு துரௌஸ்ட் ரக்தே. இசகே நியமித் செவன் சே பெட் மென் தர்த் யா தனவ நஹீம் ஹோதா ஹாய் மற்றும் அன்டெங் ப்யிட் ஃபிகர்.
बुख कैंस बीम को से है है है इसमें उपस आक औ फ श की प பீட்டா கார்டோனஸ் உசித் மாத்ர ஹோனே செ யஹ் கேன்சர் கோ பனபனே அல்லது ஃபுலைன் சே.
எனிமியா ஜேசி பீமாரி கேலியே யஹ் ஃபல் ஜாதா லாபதாயக். இதேபோல், அயர்ன் மிலதா உள்ளது
ஷரீர் கி ரோக் பிரதிரோதக் க்ஷமதா கம் ஹொனே பர் கெய் பீமாரியோங்ஸ் ஆக்ரண்ட் ஹார்ட். ஆலு புகாரே நியமித் செவன் செ ரோக் பிரதிரோதக் பிரதிஷத் ஷரீர் மென் பட் ஹதீ. இது போன்ற உணர்வுகள் உள்ளன. वजन नियंत्रित रखने में
பூக் ஷரீர் கே ஸ்வஸ்த் ஹோனே கி நிஷானி ஹை, லேகின் உசே பி நியந்திரம் தேவை. ஆலு புகாரா கே செவன் ஸே உங்கள் உடல்
बुख क नियमित उच लक को है औ ही यह बु कोलेस को क क क हृदय अघात जैसी बीमारियों स बचाने में हह मदद करता है.
ஆலு புகாரா மென் காஃபி பீமாரியோன் சே பாதுகாப்பு ரக்கனே கி பிரதிரக்ஷா க்ஷமதா. அதே போல் பாயா ஜானே வாலா ரசாயன் மஸ்திஷ்க் கோ காஃபி ஊர்ஜா பிரதான் கரதா உள்ளது. ye vasa ko भी नियंत्रित करता है மற்றும் एबेसिती को बढ़ने से रोकता है. ஆலு புகாரா கானே சே ஷரீர் கி வசா கி சதாஹ் பர் அனுபயுக்த ரெடிகல்ஸ் மற்றும் டாக்சினஸ். यह शरीर से विशेले पदर्ों को उत्सर्जित भी करें देता है.
भोजन से पहले या उसके पश्चात भी आलू बुखारा का सेवन किया जा सकता है. लग ख से की में होत है क में भी की हती हती सही सही के ोगी ूप से ख है है, यह मधुमेह को है है की अन क को भी खत खत
यह फल हमारे शरीर की खफी फादेमंद है. க்யோங்கி யஹ் ஃபல் காஸ்கர் நீங்கள் கேன்சரஜனித் பதார்த்தோங்ஸ் அல்லது அவரோத் கரதா. ஆலு புகாரா ந கேவல் லாபதாயக் ஹோதா ஹை பால்கி இசகே செவன் சே யஹ ஆபகே ஸ்வாஸ்தாயக்
कई शोदों ने निश्कर्ष निकाला है की आलू बुखारा का सेवन करने से हैडा. यह फेनोलिक ल यौगिकों की र की की वजह से होने हड के नुकस से बच बच बच बो श है सक से के घनत के आपकी हड की स स में लेत लेत लेत
மான ஜாதா உள்ளது இசலியே ஆலு புகாரா கா செவன் ஆபகோ அதிக ஆகர்ஷக் பனா சகதா உள்ளது. इसके निम्न लाभ हैं-
बुख सिडेंट सिडेंट
ஆலு புகாரா கா ஜூஸ் பீனே செ யஹ் அபகி த்வசா சே மரி ஹுயி த்வச்சா யானி டுக். மேலும் நீங்கள் த்வசா கோ நயா ஜீவன் தேனே நான் உதவி செய்தேன். கொலேஜன் கி கமி அக்சர் த்வச்சா கோ சுஸ்ட் மற்றும் பெஜான் பனாதி உள்ளது
बुख निश के में को को के को कम नई नई त में में मदद मदद क क
மேலும்
अपनी प आलू के को से यह को कम देत है जिससे त यंग दिखने दिखने लगती
ब के लिए इस है के को है फ जो अक हम हम कमजो औ औ भंगु हैं இந்த பலோன்கள் விகாஸ் என் பாதா உத்பன்ன ஹோதி உள்ளது. ஆலு புகாரா மென் பாயா ஜானே வாலா வைட்டமின் ஸ்கைல்ப் மென் ஹமலா கரனே வாலே கிட்டாணுஓம் சே லடதா ஹய். இசலியே பலோன்கள் விகாஸ் கேலியே பல லாபகாரி.
ஆலு புகாரா மென் வைட்டமின் ரூசி செ பாலொன்கள் ஸ்கைல்ப் மென் ஒரு பரத் ஜமா ஹோ ஜாதி ஹாய் ஜோகி பலோன்கள் விகிதங்கள் கிந்து ஆலூ புகாரா இசகே லியே மிகவும் நன்றாக உள்ளது.
ஆலு புகாரா நான் பாயே ஜானே வாலே தத்வ பலோன் கோ மஜபூத் பனாதே ஹாய்.
बुख एक अत फल है सि को झड़ने बल यह ब के प को भी बन है अतः यह समय से पहले सफेद होते बलों को सफेद होने से रोकता है.
கட்டா மீதா யஹ் ஃபல் ஜெய்ம் பனானே மெம் बहुत काम आता है.
நீங்கள் இஸே ரோ யானி கச்சா பீ கிரஹண கர் சகதே ஹை யா ஃபிர் இஸீ மிக்ஸர் யஜம்ஸர்.
इससे कई बढि़य ख के बन है औ ख यंजन में क उसे उसे स स बन सकते
பெறுவது கட்டாயமாகும் குரு தீட்சை எந்தவொரு சாதனத்தையும் செய்வதற்கு முன் அல்லது வேறு எந்த தீக்ஷத்தையும் எடுப்பதற்கு முன் மதிப்பிற்குரிய குருதேவிடமிருந்து. தயவு செய்து தொடர்பு கொள்ளவும் கைலாஷ் சித்தாஷ்ரம், ஜோத்பூர் மூலம் மின்னஞ்சல் , , Whatsapp, தொலைபேசி or கோரிக்கை சமர்ப்பிக்கவும் புனித-ஆற்றல் மற்றும் மந்திரம்-புனிதப்படுத்தப்பட்ட சாதனா பொருள் மற்றும் கூடுதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பெற,
வழியாக பகிர்ந்து: