மெடிடேஷன் மன் மற்றும் ஷரீர் பர் தியான கேந்திர கரணே கா அப்யாஸ் ஹாய் ஜோ மன் கர சாந்தம், சுய விழிப்புணர்வு करता है மற்றும் से जुडने में मदद करता है. इन सबसे हमें उर्जा मिलती है, हम अच्चे से முடிவு லே பாடே ஹேன், ஸ்டடீஸ் பர் பஹலே செ பெஹதர் ஃபோக்ஸ் கரானா அனுபவ கராத்தே ஹாய்ம், ஸ்டோக் சமாளிக்க செய்ய கற்றுக்கொள் படைப்பாற்றல் பத்ததி ஹாய் நேர்மறை SOCH रहती हि.
வித்தியாசமான சோதனைகள் 3 முதல் 4 ஆண்டுகள் வரை பரிந்துரை की गयी है, जो 5 मनेटेशन की समय से शरू कर धीरे-धीरे इसकी காலங்கள் बढ़ai जा सकती है.
மெடிட்டேஷன் பால்டி மார்கர் நீச்சே பேதனா அல்லது மொமபதி பர் ஃபோக்ஸ் கர்னா ஜரூரி, இல்லை படுக்கை பர் பைடகர் யா கிசி பீ வசதியாக போஜிஷன் மென் கியா ஜா சகதா ஹாய். பஸ் மெடிடேஷன் கரதே சமய ஹம் ஜோ பீ க்ரியா யா நடவடிக்கை कर रहे हैं, பூரா ஃபோக்ஸ் மற்றும் இணக்கம் உசி பர் ரகனா ஹே, ஃபிர் சாஹே ஹம் அபனி மூச்சு पर சமரசம் செய்ய அல்லது ஏதாவது இசைக்கருவி நீங்கள் கவுண்டிங் कर रहें हैं या पेंटिंग कर रहे हैं या लेटकर अपनी बैडी पर ध्यान लहगा, உடல் ஸ்கேனிங் சொல்லுங்கள் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் நடவடிக்கை ஜிசம் உங்களுக்கு சுவை இணக்கம் உடன் கர்னா மெடிடேஷன் மற்றும் மன உறுதியானவர் இது சரி பழக்கம் கா அப்யாஸ் நீங்கள் சபி அவஷ்ய கரென் மற்றும் ஜீவன் மென் சஃபல் பனேம்.
பெறுவது கட்டாயமாகும் குரு தீட்சை எந்தவொரு சாதனத்தையும் செய்வதற்கு முன் அல்லது வேறு எந்த தீக்ஷத்தையும் எடுப்பதற்கு முன் மதிப்பிற்குரிய குருதேவிடமிருந்து. தயவு செய்து தொடர்பு கொள்ளவும் கைலாஷ் சித்தாஷ்ரம், ஜோத்பூர் மூலம் மின்னஞ்சல் , , Whatsapp, தொலைபேசி or கோரிக்கை சமர்ப்பிக்கவும் புனித-ஆற்றல் மற்றும் மந்திரம்-புனிதப்படுத்தப்பட்ட சாதனா பொருள் மற்றும் கூடுதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பெற,
வழியாக பகிர்ந்து: