பாதாம் கா வைஞானிக் பெயர் புரூனஸ் டலசிஸ் ( புரூணஸ் டல்சிஸ்) है மற்றும் ரோஜேசி (ரோசசி) பரிவாரம் சம்பந்தமாக உள்ளது. इसमें फैटी, एसिड, अमीनो, प, क की उचित होती होती होती होती स स खने मदद क क
பாதாம் குணத்தின் காரண இசகா செவன் ஹுருதய கோ ஸ்வஸ்த ரகனே கேலியே கியா ஜா சகதை. தர்அசல், பாதாம் கா செவன் கரனே செ லோ டென்சிட்டி லிபோப்ரோடீன் கோலெஸ்ட்ரால் (எல்.டி.எஸ்.டி.) அவர் ஷரீர் கோ நுகசான் பஹுஞ்சானே வாலா கொலஸ்ட்ரால், ஜோ ஹுருதய ரோகங்கள்.
स ही के सेवन में अच कोलेस ह डेंसिटी लिपोप कोलेस (एचडीएल-एचडीएल) के यह हृदय की लाभकारी सबित हो सकता है. इसके अल यह यह में को भी क हृदय ोग से क क सकत பதாயா ஜாதா உள்ளது.
வஜன் கம் கர்னே உபாயி மென்ட் சோச் ரஹே ஹேன், டோ பாதாம் கா இஸ்டெமால். बदाम को को को कैलोरी डाइत शामिल करके वजन कम किया जा सकता है. की की 84 ग ग ोज सेवन से सिंड अस अस दू दू हो मोट भी श है है है பாதாம் கா செவன் கரனே வாலோன் மென் 24 ஹஃப்ரதே பாத் வஜன் மென் கமி பை காய்.
100 ग में लगभग लगभग ग फ है है, जो तंत प सक प सकत स ही यह फैट से होत औ इसमें मौजूद लंबे समय पेट हुआ खने में में मदद क जिससे वजन में में मदद मिल मिल मिल मिल இஸீ வஜஹ் சே பாதாம் கானே கே ஃபயதே என் வெட் லாஸ் கோ பி கினா ஜாதா ஹாய்.
बदाम क फायदे में कैंसर से बचाव को भी शमिल किया जा सकता है. ब में में होत होत होत कैंस सेल ल को बढ़ने से सकत है है इसके, इसके ब क तेल कैंस जनित के होने व आंत के कैंस जोखिम क क क நான் பேசுகிறேன் மனுஷ்யோம் பர் இசகே அசர் கோ லெகர் அத்யயன் கியே ஜா ரஹே ஹேம். சத் ஹி தியான் தெம் கி கேன்சர் ஜெய்சி கம்பீர் பீமாரி ஹோனே பர இசகா இலாஜ் கரவானா
மதுமே பச்சாவிற்கான உபாயம் பற்றி குண லாபகாரி சபித் அல்லது சகாதே உள்ளது. பாதாம் மென் பைபர், அனாசைச்சுரெட் ஃபேட் மற்றும் லோ கார்போஹைட். சாத் ஹி யஹ் லோ-கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் அதே போல் மன ஜாதா உள்ளது
சுப நாஷ்டே மென் பாதாம் கோ ஷாமில் கரனே செ பிளாட் குளுக்கோஸ் என்பது நட்சத்திரம் தான். அகர் கிசி கோ மதுமேஹாய், நீ பயன்படுத்துகிறாள் ஆம், ஸ்வஸ்த் நபர் இசகா சேவை
பாதாம் கே குண் கீ வஜஹ் சே லோ டென்சிட்டி கோலஸ்ட்ரல் கா ஸ்தர் கம் ஹோ சக்தா. சாத் ஹீ இஸ் ட்ரைகிளிசரைட்ஸ் (ஒரு பிரகாரம் கா வசா) அது சரி இல்லை, அது சரி கொலஸ்ட்ராலுக்கான விதிகள் இல்லை इसी वजह छिलके औ छिलके ब के फ कोलेस लेवल नियंत को भी श श किय किय
யாதாஷ்த பத்தானே மற்றும் மஸ்திஷ்க் காரியப்ரானாலி கோ பெஹதர் கர்ணே என்று கேட்கலாம். ब क सेवन उम स कमजो य औ से से जुड़ी न बीम बच बच ज सकत सकत इसके लिये इसमें ज व, फोलेट, मोनो मोनो अनसैचु फैटी औ मददग हो सकते सकते
யே போஷக் தத்வ உம்ர் சே சம்பந்தித் கோகனிட்டிவ் டிஸ்ஃபங்க்ஷன் இசகே அலவா, பாதாம் கோ ராதபர் பிகோகர் சுபஹ் காலி பேட் கானே கி சலாஹ் ஹதீ ஜாதி. தரஅசல் இது போன்ற வைட்டமின்கள் உள்ளன.
बढ़ती उम्र का साध-सात आंखे भी कमजोर हैं लगती हैं. आशे में आंखों कमजोरी दूर करने के बाद बदाम बादा है. தர்அசல், பாதாம் மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் ஜிங்க் கி பரபூர் மாத்ரா பை ஜாதி யே போஷக் தத்துவம் சதோ ஹீ பாதாமில் ஜிங்க் ஹோதா ஹாய், ஜோ ரெட்டினா கோ ஸ்வஸ்த ரகனே என்று அறியப்படுகிறது. इसी वजह से कहा जा सकता है कि बादाम कफादे आंखों किये हो है.
பாதாம் மற்றும் காஸ்கர் பாடம் போன்றவற்றில் என்டிஆக்ஸீடென்ட் தாக்கம் உள்ளது. ஹூம்ராபான் கர்னே அல்லது அன்ய காரணங்களுக்காக ஆக்சிடெட்டிவ் ஸ்ட்ரீம் श श के ऑक को को कैंस, हृदय, मधुमेह, ोग ोग ोग औ नेत नेत समस के जोखिम जोखिम से से से से से
பாதாம் கானே கே ஃபயதே மென் ஊர்ஜா பதானா பீ ஷாமில். பாதாம் மற்றும் உச்ச மாத்ராவில் ப்ரோடீன், பைபர், ஃபேட் மற்றும் ரேஷா ஹோதா. इसी वजह से Badam அதே போல் மௌஜூத் அனர்ஜியின் காரணமாக பிஸ்கட் மற்றும் குக்கீஜ் பனாதே சமய பிஸ்கட். பாடல்
बताया जाता है कि बदाम का सेवन करने से पाचन को बेहतर किया जा सकता है. பாதாம் மற்றும் பாதாம் ஸ்கின் மற்றும் பைபர் மற்றும் ப்ரீபயோடிக்ஸ் ஹோட்டல் உள்ளது. அது நான் மைக்ரோபயோட்டா ப்ரோஃபைல் மற்றும் அன்டோன்களின் பேக்டீரியாவைத் தெரிந்துகொள்ளலாம். இஸ்ஸே ஸ்வாஸ்த்ய பர் லாபகாரி ப்ரபாவப் பட்டதா மற்றும் ஹானிகாரக் சீஜான்கள் மிகவும் நல்லது. இந்த லாபகாரி பிரபாவத்தில் ஒரு பாசனம் உள்ளது.
ஹடியோன்கள் கோ மஜபூத் மற்றும் ஸ்வஸ்த் பனாயே ரக்னே கே லியே பி பாதாம் கா செவன் கியா. ஹடியோன்கள் கேலியே கால்ஷியம் மற்றும் மேக்னீஷியம் ஜெய்ஸே போஷக தத்துவம். யே டோனொம் நியூட்ரியெண்ட்ஸ் பாடம் மென் பாயே ஜாதே. மேக்னீஷியம் கோ போன் மினரல் டென்சிட்டி கோ பெஹதர் கரனே ஜானா ஜாதா. इन दोनों तत बोन डेंसिटी व की मदद ऑस हड ोग औ फ जोखिम जोखिम को को कुछ कम कम कम कम किय किय இஸ்ஸீ வஜஹ் சே பாதாம் கே ஃபயதே மெம் ஹடி ஸ்வாஸ்த்ய கோ பி கினா ஜாதா.
பாதாம் போன்ற போஷக விதிகள் பாரபூர் ஹோதா உள்ளது इसमें ूप ूप ूप से, फ, फ, कैल, आय, जिंक, विट औ जैसे जैसे पोषक होते பாதாம் இந்த போஷகத் தத்துவங்கள் உள்ளன.
த்வச கோ ஸ்வஸ்த ரகனே என் பி பாதம் குண மஹத்வபூர்ண பூமிகா நிபா சக்தே. इसके लिये बदाम का उपयोग किया जा सकता है. பாடம் என்டி-இன்பிராலேமெட்டரி என்டி அதே இமோலியன்ட் (மென்மையாக்கும்) மற்றும் ஸ்க்லரோசென்ட் (ஸ்க்லரோசண்ட்) ப்ரபாவ ஹோதே. ये गुण स औ के इल के त ंगत को में भी भी हो हो हो हो சதோ ஹீ யஹ் த்வச்சா கோ ஜவான் பனாயே ரக்கனே மென் பீ சஹாயக் ஹோ சக்தா ஹாய்.
பலோன் கோ ஸ்வஸ்தம் மற்றும் லம்பா பனானா பீ ஷாமில். ब में प प ब के को देने देने महत भूमिक भी भी निभ निभ சத்தம் ஹி பாதாமுக்கு இஸ்டெமால் செ பாலொன்கள் கோ உச்சித போஷண மிலதா ஹார்ட் ஹாய்ஸ். அதே போல் ஒரு க்ளீன்ஜிங் எஜண்ட் வடிவில் உள்ளது.
அப்படி இல்லை, பால் ஜாடனே கி சமஸ்யா சே பரேஷன் லோகங்கள் பற்றி மிகவும் கவலையாக உள்ளது. द, आमतौ प श में में (एक त के के) की कमी होने ब के औ झड़ने की समस शु மேலும்
பெறுவது கட்டாயமாகும் குரு தீட்சை எந்தவொரு சாதனத்தையும் செய்வதற்கு முன் அல்லது வேறு எந்த தீக்ஷத்தையும் எடுப்பதற்கு முன் மதிப்பிற்குரிய குருதேவிடமிருந்து. தயவு செய்து தொடர்பு கொள்ளவும் கைலாஷ் சித்தாஷ்ரம், ஜோத்பூர் மூலம் மின்னஞ்சல் , , Whatsapp, தொலைபேசி or கோரிக்கை சமர்ப்பிக்கவும் புனித-ஆற்றல் மற்றும் மந்திரம்-புனிதப்படுத்தப்பட்ட சாதனா பொருள் மற்றும் கூடுதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பெற,
வழியாக பகிர்ந்து: