मॉड कहल व लोगों आज एक ध है, ख-औ मौज सोचते ही नहीं ख हे हैं क हे. இசகா பரிணாம் है நயே-நயே அனேக் ஜடில் ரோகோன் கி உத்பத்தி ஹோதி ஹை, அதஹ் ஹமாரா ஆஹார் அஸ்வ ஹொஸ்ஹோனா
त के கே வியஞ்சன் காதே ரஹதே ஹம்.
इन सब का परिणाम हमारे सामने है, विज्ञान की इतनी उन्नति होने पर भी और नये-नये उपचारों एवं औषधियों के आविष्कार होने पर भी रोग बढ़ते ही जा रहे हैं और वे नये-नये रोगों के रूप में सामने आ रहे हैं, उपचार के नये -நயே தரிகே கோஜே ஜா ரஹே ஹேம்.
ऐस சிக்ஷா தேனி சாஹியே ஜிஸ்ஸே சபி லாக் ஸ்வாஸ்த்யாவின் பிரதி ஜாகரூக் ஹோ சகேம். உங்களுக்கு தேவையா?
प्रत्येक प्राणी को जीवन रक्षा के लिए आहार की आवश्यकता होती है, आहार से ही शरीर का निर्माण व विकास होता है, इसी से शरीर को ऊर्जा मिलती हैं, यह तभी संभव है, जब यह संतुलित हो, सुपाच्य हो और शरीर के लिए आवश्यक खनिज தத்துவம், ப்ரோடீன் ஆதி
खनिज वों तत लेने से से प द द क ठीक से से से से से खनिज खनिज खनिज बचे बचे आंतों होते से मल निकल हैं यदि प यंत में से कोई से बचे बचे कोई बचे बचे कोई क बचे न बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे बचे தேனே கே பஜாய் ஷரீர் கி சக்தி கோ க்ஷீண கரேகா.
अतः जो भी आहार आप खाएं, वह भली प्रकार से सुपाच्य हों, तभी शरीर के अंग पुष्ट होंगे, नया रक्त बनेगा, शरीर को शक्ति मिलेगी, शरीर के अंदर और बाहर के अंगों का कार्य व्यवस्थित रूप से होगा इसी के फलस्वरूप जीवन में स्वस्थ क्रियायें கர் சகெங்கே. ीत प ठीक கை ரோக் பைதா ஹோங்கே.
जितन जितन லெ ஜிதனா பச் ஜாயே தோ லாக் நிரோகமை ரஹ் சக்தே ஹம்.
प प त पच पच, म, म ஆடே கே சோகர், தாலோன்கள் போன்றவற்றில் பலவற்றைப் பற்றி பேசலாம்.
सात्विक भोजन में विटामिन और खनिज लवणों में असीम शक्ति होती है, इसी से प्रोटीन, श्वेतसार और वसा में परिवर्तित होकर शरीर को ऊर्जावान रखती है, साथ ही सात्विक भोजन के फलस्वरूप देह में रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है, इसी के फलस्वरूप शीघ्रता से கிருஷகாய, ஜர்ஜரதா யுக்த விருத்தா அவஸ்தா நஹீம் ஆதி.
मौसम के अनुसार जो साग-सब्जियां और फल मिलते हैं, उनमें विटामिन तथा खनिज लवण पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, इन्हें अपनी सामर्थ्य के अनुसार अवश्य खाना चाहिए, थोड़ी कच्ची चीजें सलाद के रूप में प्रतिदिन अवश्य खानी चाहिए, दालें छिलके सहित खानी चाहिए , இந்த பிரகாரத்தின் ஆதாரம் தோடா த்யான் தேகர் ஹம் சதைவ் ஸ்வஸ்த ரஹ சக்தே.
सदैव स्वस्थ जीवन बिताने के लिए हमें भोजन संबंधी कुछ खास बातों पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि भोजन यानी आहार ही स्वास्थ्य का आधार है, भोजन संबंधी गड़बड़ी से ही रोग उत्पन्न होते हैं, अतः भोजन संबंधित निम्न बातों पर ध्यान देकर अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें , ரோகோன்கள் கே உபசாரம் செய்ய வேண்டும்
श एवं एवं स औ व खनिज जल जल पचने पचने व व
பெறுவது கட்டாயமாகும் குரு தீட்சை எந்தவொரு சாதனத்தையும் செய்வதற்கு முன் அல்லது வேறு எந்த தீக்ஷத்தையும் எடுப்பதற்கு முன் மதிப்பிற்குரிய குருதேவிடமிருந்து. தயவு செய்து தொடர்பு கொள்ளவும் கைலாஷ் சித்தாஷ்ரம், ஜோத்பூர் மூலம் மின்னஞ்சல் , , Whatsapp, தொலைபேசி or கோரிக்கை சமர்ப்பிக்கவும் புனித-ஆற்றல் மற்றும் மந்திரம்-புனிதப்படுத்தப்பட்ட சாதனா பொருள் மற்றும் கூடுதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பெற,
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